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健康管理
投稿日時：2004年03月20日 09:24
投稿者：pochi(ID：M5mZYpA)
提琴奏者は、兎角心身共に健康管理が疎かに成り勝ちです。
皆様の方法を書き込んで下さい。
皆様の方法を書き込んで下さい。
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[ 5コメント ]
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Re: 健康管理
投稿日時：2004年03月20日 10:59
投稿者：魚丸(ID：QZcnFTU)
走ってます。
毎週日曜5km程度ですが。
この前の市民マラソンではクラリネットとヴァイオリンが趣味という方とご一緒しましたので、そう変わった方法とも思わなくなりました。
…健康管理といえるかどうかは微妙ですね。。
毎週日曜5km程度ですが。
この前の市民マラソンではクラリネットとヴァイオリンが趣味という方とご一緒しましたので、そう変わった方法とも思わなくなりました。
…健康管理といえるかどうかは微妙ですね。。
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Re: 健康管理
投稿日時：2004年03月20日 12:06
投稿者：ともちん(ID：I4YxlFM)
週に３回のウェイトトレーニングは欠かしません。メンタルの面でもトレーニングはいいですよ！余分な筋肉がつくことによる弊害もあるかもしれませんが、体が大きくなって筋肉が多いと練習を何時間しても疲れないというメリットもあります。
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Re: 健康管理
投稿日時：2004年03月20日 15:06
投稿者：Capriccioso(ID：IVJgWVU)
健康管理は人それぞれと思ってますが、私は睡眠不足になり勝ちなので、週に１度は絶対睡眠を充分に取る日を作っています。
それから、健康管理とは言わないと思いませんが、お風呂上りに柔軟体操とかもやります。
あと最近ノニジュース飲んでいます。とても健康に良いらしいですよ。ただ、味に癖があるので苦手な人は辞めた方が良いかも知れません。
それから、健康管理とは言わないと思いませんが、お風呂上りに柔軟体操とかもやります。
あと最近ノニジュース飲んでいます。とても健康に良いらしいですよ。ただ、味に癖があるので苦手な人は辞めた方が良いかも知れません。
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Re: 健康管理
投稿日時：2004年03月22日 22:36
投稿者：猫背(ID：IRZFOSg)
体がゆがんできたなと思ったら整体に行ってゆがみを治してもらいます。体がすっきりします。私の場合ゆがんでくると仰向けで寝て両足がのばしづらくなります。腕のよい整体師をみきわめないといけません。
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Re: 健康管理
投稿日時：2004年03月22日 22:54
投稿者：敏感耳主(ID：IRZFOSg)
難聴にならないように時々、常時に近いかな、左に耳栓をして練習します。２万人くらい簡単な聴力検査（健康診断の）をしましたが若い人でも音楽をがんがんヘッドホンで聴くような人は耳が悪いです。学校の先生でピストルを打つ人は利き手側の耳が悪く、車の運転手は右が悪いです。自覚のない人が多く、自覚が出てきたときにはかなりの難聴です。バイオリニストは調べたら絶対難聴だと確信していますが、残念なことにバイオリニストの聴力検査に当たったことがありません。田舎なので一生検査することはないでしょう。
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